Comer sano es fundamental, muchas veces no hacemos determinadas verduras o hortalizas porque no sabemos como cocinarlas pues hoy os traigo unas propuestas sensacionales, que son ricas y fáciles de hacer.
No te pierdas esta selección porque encontrarás berenjenas, alcachofas, espinacas, calabacín, tomates, champiñones, judías, pimientos y mucho más!
Berenjenas al horno rellenas con carne picada
Las berenjenas rellenas de carne y gratinadas al horno están buenísimas. Su aporte nutriente es fundamental para el buen funcionamiento del organismo.
Fuente: Recetas Fácil con Bela
Alcachofas con jamón y cebolla confitada
Alcachofas con jamón y cebolla caramelizada ideal para dietas por las pocas calorías que tienen.
Fuente: El dulce Paladar
Espinacas con garbanzos
Una tapa típica de de Sevilla es muy nutritiva, sencilla y económica.
Fuente: Patty's Cake
Tronquitos de calabacín relleno de verduras, queso crema y salmón
Estos calabacines rellenos están rellenos de queso crema, verduras y salmón, te encantará!
Fuente: Recetas Fácil con Bela
Calabacín rebozado
El calabacín rebozado es una receta muy sencillita. No es necesario tener mucha mano en la cocina para que quede perfecto y además es una forma de presentar una guarnición con verduras la mar de apetitosa.
Cuantas veces nos empeñamos en hacer grandes platos cuando vienen amigos y familia ¿verdad? y no nos damos cuenta que en la sencillez también hay platos que son espectaculares y ricos.
VER RECETA
Fuente: La Cocina de Masito
Fuente: Cocina A Buenas Horas
Tomates cherry empanados
Una receta sencilla pero rica, como a mi me gusta.
Fuente: Cocina A Buenas Horas
Berenjenas al horno con salsa de tomate casera, jamón y mozzarella
Unas berenjenas al horno que están para chuparse los dedos, con taquitos de jamón, una salsa casera de tomate con pimiento verde y, por supuesto, delicioso queso Mozzarella.
Champiñones rellenos de espinacas
Unos deliciosos champiñones rellenos de espinacas gratinados al horno.
VER RECETA
Fuente : Mis cosillas de Cocina
Lasaña de berenjenas
Lasaña de berenjenas rellenas de verduras, queso, jamón york y tomate todo gratinado al horno.
Fuente: La Cocina de Pedro y Yolanda
Menestra de verduras
Un acompañamiento ideal para cualquier plato esta menestra de verduras está hecha de judías, zanahorias, patatas y huevos.
Fuente: Cocina con Mari
Fuente: El Crepitar de los Fogones
Pimientos Asados rojos rellenos de arroz y carne
Una receta receta sencilla pero con un resultado muy bueno.
Fuente: El Crepitar de los Fogones
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mmm!! me gustan todas, se ven increíbles, gracias
ResponderEliminarBesos
Un recopilatorio muy interesante agrupando diferentes verduras y hortalizas. Muchas gracias por incluir la receta de las berenjenas al horno. Un besazo
ResponderEliminarTienen que estar todas estupendas. Un diez!!!
ResponderEliminarBesos
que buena variedad de recetas faciles y sobre todo de las que mas me gustan para darle a los niños para que crezcan bien y saludables. Pues tomare apuntes para no perder el tiempo mas y hacer las cosas bien. Que bueno, gracias por la ayuda.
ResponderEliminarHola Luis has dado en el clavo, de eso se trata de comer rico y sano. A mis hijos les encanta ayudarme en la cocina y yo encantada! porque después dejan el plato como los chorros del oro. Un saludo
Eliminarmuy buena existen recetas faciles de cocina las cuales podemos crear sin ser un profesional
ResponderEliminarCierto! Platos de rechupete
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