martes, 22 de marzo de 2016

Ensalada de Frutas o Macedonia de Frutas


No hay nada más nutritivo que una ensalada de frutas, da igual la estación del año,  porque siempre viene bien,  pero sobre todo, en días de calor y tomarla fresquita se agradece aún más.

A los niños les encanta! y a los papis más,  porque damos un aporte de vitaminas extras a nuestros peques.

Hay miles de formas de preparar una macedonia de frutas, pero os voy a enseñar la más fácil y rápida que la tendrás hecha en un plis plas.



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ENSALADA DE FRUTAS - MACEDONIA DE FRUTAS


(Frutas: Kiwi, Pera, Manzana, Melón, Naranja, Piña)


Ingredientes:

6 Naranjas. ( 4 para el zumo y 2 para la pelar y trocear)
1/2 pieza de melón
4 kiwis
2 manzanas
2 peras
1/2 pieza de piña
2 cucharadas de azúcar.



Elaboración:

1. Exprimimos en un vaso el zumo de 4 naranjas y le añadimos 2 cucharadas de azúcar, remover con la ayuda de una cuchara.

2. En un bol, vamos poniendo la fruta pelada y troceada en trozos pequeños.



3. Añadirle el zumo y mezclar con cuidado.

Si podéis dejar reposar sobre 15 minutos en la nevera para que macere y listo para comer!!!


Nota:

Se le puede añadir el zumo de medio limón por si queréis tomarlo al día siguiente porque la manzana y la pera se oxidarán.
La fruta tendrá que quedar bien cubierta con el zumo de limón, de la naranja y azúcar.

También le podéis añadir un poquito de Licor o un  poco de SIROPE, eso para gustos! a mi de la forma más sencilla,  me gusta más.



Con esta receta participo en el Reto Color y Sabor de Temporada de Marzo 2016, elegí la fruta que era Kiwi.

Espero que os guste
Besitos y Bon Appétit

Recetas Fácil con Bela




10 comentarios :

  1. Me encanta las macedonias de fruta. Me las hago mucho y le pongo un chorreón de miel por encima.

    Besos

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  2. Riquisima me parece esta ensalada de frutas y sobre todo muy sana y natural! besotesss!!

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  3. Que bien sienta una macedonia en cualquier momento, me encantaaaaaaaaaaaa!!!

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  4. Ideal para estos días, tanto dulce me da miedo, jajajaja, macedonia de fruta o simplemente una pieza me va genial. Besos guapa

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  5. Me encantan asi, con licor, de cualquier manera, besos

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  6. Un clásico que nunca nunca falla. Un besazo de Dulces Helens

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  7. Una combinación de lo más deliciosa. Un beso

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  8. hola!, qué fresquita y apetecible, ya entran ganas de macedonias, me gusta!! ;)

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  9. mmm que rica, me encanta la mezcla de frutitas así.Por cierto estoy de concurso en mi blog hasta finales de este mes, anímate a participar que regalo muchos premios. Un besito,
    http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/

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